在網路流傳一個很有趣的小測驗，可以檢視你目前的生活型態：
非常簡單~試著在腦海想像你近幾年的日常生活，最直接想到的形容詞都寫下來。根據統計全球約有 72~86%的人們，形容自己的生活多為負面、甚至是不滿的。
檢視一下你的生活形容詞，是不是負面大於正面呢?
生活有時已經教人疲乏，然而，你是不是也意識到，在充滿了矛盾與諸多拉扯的世界，無論是工作、嗜好、生活、社交，我們越想追求平衡，卻越難以掌控那逐漸失衡的天秤兩端，以至於許多時候連「享受」都成了別人、甚至自己對自己的放大檢視，讓我們的內心更加疲倦...。
從2010年開始風靡全球的生活口號 yolo (You only live once.)，宣揚了活在當下、及時行樂、善待自我與他人...等各種理念。而在全球環保再生和友善自然的意識抬頭後，北歐國家自然共生的理念連帶著生活態度一併在國際間火紅了起來。
先是2017年榮獲全世界最快樂的國家美名的丹麥，他們特有的生活態度"Hygge"文化，這是一種崇尚簡單舒適的生活態度，總括來說，就是讓自己保持輕鬆自在的心境，忘卻憂心煩事。直到最近又一北歐國的生活哲學崛起，它追求從平衡中尋找生活的滿足感，它可以用來形容心情、形容烤餅的溫度，又或考試卷難度，甚至是避免種族偏見的世界觀。
今天要跟大家分享與上述的 Hygge 系出同門、同樣來自常被人稱之為幸福國度的北歐，只不過是更北邊的瑞典-- 「不多不少剛剛好」的「lagom」。
瑞典除了最為知曉的自然美景外，同時也是以"知足"國家自居，相信「足夠就是最好」（Lagom är bäst）。雖然與丹麥的「hygge」同樣厭棄奢華冗贅，但 lagom 是指用心營造的溫暖舒適氛圍，不用毛茸茸的地氈、香薰蠟燭、熱朱古力配棉花糖、熱哄哄的壁爐火堆……回歸本質，不著意添加外在修飾，就是 lagom。
面對快速變化的世界，身旁無形的主流價值觀及巨大社會期待，要在生活中達到平衡更是不容易，加上到底何謂真正的平衡？你追求的平衡，和我追求的平衡，需要有共同的標準嗎？如果我能做到在工作上積極高效，在生活上緩慢樂活，難道就不符合現今這個高速運轉社會的標準嗎？回歸本質，擁抱簡單，避免極端，並且將這樣的狀態植入生活，這是 Lagom 最重要的精神之一，而不僅僅只是追求小確幸的短暫感受。
此外，Lagom 還有一個外延的精神，就是追求平衡。維持中庸與平衡，並且按照自己的生活步調不斷地調整至最舒服的狀態，讓自己、甚至身邊的人都能領受到 Lagom 的奧妙，是Lagom 開始成為新風潮的原因，甚至被《VOGUE》及《ELLE》等雜誌評選為新的關鍵詞。
處在台灣的我們，相信也能對 Lagom 感到認同，而許多人即使還未認識 Lagom，卻已經在實踐的路上，且越來越懂得調整步伐，堅持為自己的生活找到平衡，為了保持健康的身體與心靈而努力，就說明了你的心中有著絕對符合 Lagom 的價值觀。快工作，然後慢生活，成就自己的同時也不要忘記生活中的迷人小事，把這個設定為2020年的新目標，並且每一天都牢記心裡，不再因工作放大情緒、為節食減肥不開心、為追求完美而身心具疲，造成自己和旁人的龐大壓力~
喔對了，如果妳正在邁向Lagom的新生活之路中，尋找一些志同道合的夥伴~互相扶持、一起努力，新生活絕對更豐富也不孤單。同為瑞典的品牌 Kerstin Florian 就是你的最佳夥伴~通過Spa放鬆以及保養，維持身心上的平衡外，還可以越活越美麗呢
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