這星期全台氣溫正式下探17度，大家有沒有跟小編一樣....開始
【冷冷冷
癢癢癢抓抓抓】這三重奏的輪迴呢 
其實這就是換季最常見的 皮癢 現象，其中連帶效應也包含了 脫皮紅腫、皮屑變多、泛紅發熱 等狀況。這次小編就帶大家來了解 「冬季癢」：
溫濕度變化大讓皮膚油水失衡，5錯誤習慣加重冬季癢
台灣冷熱、乾濕度變化劇烈，一旦冬季低溫又濕度不足，皮膚容易因油脂、水分不足而在小腿前脛、上臂、腹部、背部等部位出現乾燥發癢症狀，還可能帶有脫屑、龜裂症狀，一般稱為「冬季乾癢症」或是「缺脂性皮膚炎」。趙昭明醫師也發現，近年來天氣變化日益劇烈，溫度、濕度落差大於以往，以及空氣品質不佳使得膚質變得更加敏感，使冬季乾癢症患者的年齡呈下降趨勢。
當皮膚癢的忍無可忍時，該怎麼辦?會有哪些狀況？
皮膚炎是一種常見的問題，通常不會危及生命，也不會傳染給別人，但是會感覺到不舒服或不自在。皮膚炎是一種皮膚的發炎反應，它可能有很多不同的原因，所以有不同的長相，但是大多是以紅、腫、癢的方式表現。
臨床症狀及原因：
皮膚炎會因為不同的原因而有不同的症狀表現：
接觸性皮膚炎因為接觸到刺激原或者過敏原而產生，常見的有肥皂、藥品、金屬、化妝品、尿布等。長相多變，以發紅與癢居多。但是有一些也會感覺痛、長水泡、脫皮或者只是單純的皮膚乾燥。
一、異位性皮膚炎：常常是因為家族有過敏性體質而發生，通常在嬰兒時就會出現。大多由臉部開始發生。在幼童及青少年時期病情變化比較大，可能會發生在手肘內側、膝蓋內側皺摺處。特色是乾與癢。但是，有時如果有感染則是以潮濕與紅腫呈現，在成人時期則比較不嚴重。
二、脂漏性皮膚炎：據研究顯示，脂漏性皮膚炎與遺傳可能也有關係。有些人在季節變化或壓力較大時比較會復發。最常好發的位置在人體皮脂腺最多的地方如眉毛、鼻翼、兩側頭皮、甚至耳朵及前胸都是。皮膚則會有發紅及脫皮的現象。有時候會有發黃及油膩的皮屑，但是因發炎程度的不同，會有點癢又不太癢。
三、神經性皮膚炎：又稱為「慢性苔癬化濕疹」。可能在關節及脖子這些部位因為皮膚的敏感度與易刺激性有關。常常因為衣物的摩擦而發生，並呈現出界線分明、脫屑、皮溝加深及皮膚增厚的病灶。通常會很癢，逼得患者無法控制地去摳、磨、搔抓。
要怎麼預防才好？
預防皮膚炎，要先知道您所可能得的是哪種皮膚炎，一般來說，首要避免接觸過敏原及不要使皮膚過於乾燥：
1. 選擇適當及溫和的肥皂或洗潔劑。過度強烈的產品會造成皮膚上的脂肪流失，使皮膚過度乾燥。
2. 洗澡及洗手的次數都不要太多。洗澡也不要用太熱的水。洗個10至15分鐘就夠了。
3. 擦拭身體時不要太用力，輕輕的用浴巾擦拭或拍乾就好。
4. 使用適當的保濕乳液可以避免皮膚過乾。在皮膚還沒有完全乾的時候就該塗抹。如果皮膚過度乾燥則需使用潤滑液。
該怎麼樣照護？
起因的不同而有不同的自我照顧方式。一般來說，想自行處理比較不嚴重的皮膚炎，可以照著下列的方法做：
1. 盡量避免抓、摳病灶所在。癢的地方以不刺激的衣物蓋住，如果實在忍無可忍，需要將指甲修剪乾淨，並且在睡前戴上手套。
2. 衣物穿著要適當，不要穿太多，可以避免過度流汗。
3. 穿著比較舒服的棉製衣物，可以避免與皮膚的摩擦刺激。
4. 盡量避免再次接觸過敏原。
5. 洗澡時不要用太熱或太冷的水。
而談到換季保養，再來是妳很需要...
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什麼時候需要找醫師？
如果發生以下情形最好儘快尋求您的醫師診治：
1. 當自我調適與處理統統無效的時候。
2. 感覺非常不適，以致影響睡眠或日常生活。
3. 皮膚非常疼痛。
4. 皮膚有發炎的現象，有小膿皰疹或分泌物過多。
小編特別叮嚀，用以緩解皮膚乾癢的通常是類固醇等藥物，容易對肌膚造成負擔!! 挑選時應該慎選無香料、無色素、無礦物油的乳液。
若皮膚出現輕微搔癢症狀，建議選擇含有舒緩乾癢成分的乳液才能夠有效止癢；中、重度乾癢，建議選擇含消炎、抗組織胺等藥性成分的止癢消炎乳膏。
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