2019的夏季正式到來! 這幾天已經熱到小編頭昏眼花了....等不到天降甘霖等到的是晴空萬里下滿滿的紫外線 (新聞說好的梅雨季呢 
各位水水是不是也有感覺到 夏季的肌膚狀況超級不穩定 ?
確實高溫的氣候下，容易讓毛孔擴張增加空氣中的髒汙、汗垢..等阻塞妳的毛孔，但天氣炎熱的情況下，我們待在冷氣房的時間拉長而不自覺造成皮膚缺水，妳的保濕功課沒有做好更容易造成皮膚乾燥缺水!! 
(延伸閱讀˙：每到秋冬就有好膚況?)
在炎熱和潮濕的夏天，也能保持皮膚細嫩的祕訣?
這邊分享三個冷氣房維持皮膚水嫩彈性的方法 
方法一：多喝水
人體內 60%~70% 由水分構成，而水分也是保持彈性水嫩的重要關鍵，所以當在冷氣房待太久，發現變乾燥的時候，就需要多補充水分，乾燥的問題就會有所改善，健康的人每天水至少要喝夠 2500 c.c.的水份，但醫師建議不要一次喝逾 300c.c. 避免身體承受太大的負擔。
但忙碌的現代人常常一工作就忘記喝水，如果感到口渴時才喝水，其實身體已輕缺水一段時間了，正確的飲水方式應該是小口地喝水，才能促進身體新陳代謝並溫和補充足夠的水分，當身體水分充足時，不但可以減少不適的發生，還可以變得更光滑水嫩喔。
方法二：補充營養
膠原蛋白不但負責維持水嫩彈性，更是必需的重要營養成分，當膠原蛋白不足時，會對身體產生不好的影響。所以適當的補充膠原蛋白不但可以調整體質，還可以養顏美容，讓人擁有青春的光彩。補充膠原蛋白的方式有很多，像日常飲食裡的豬皮、木耳...等等天然食物裡都可以攝取到膠原蛋白，但現在有更方便的選擇，忙碌的上班族可以飲用膠原蛋白飲，透過裡面含有的小分子高含量的膠原蛋白，可以快速補充身體所需，就連大明星張鈞甯也都愛用這種簡單快速的方法，讓自己每天保有水嫩Q彈。
方法三：勤做保濕，鎖住水分
長期待在冷氣房除了好好補充水分外，更需要做好保濕工作，留住水分，才能讓保持水嫩的狀態。在冷氣房裡覺得乾燥時，可以使用保濕噴霧，隨時補水，讓缺水的情形可以獲得短暫的舒緩。再選擇合適的保濕霜或保濕乳液，將水分牢牢的鎖住，不讓冷氣房裡乾燥的空氣搶走水分，可以持續保持水嫩不乾燥。
什麼? 看完以上妳想知道夏季必備的除了保濕之外，其他保養功課有哪些嗎? 
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